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Vitamines pour la croissance des cheveux
Comment faire pousser vos cheveux et éviter qu'ils ne s'affinent ?

Il existe une vitamine pour tout et n'importe quoi. Vous êtes malade ? prenez-en quelques-unes, vous êtes fatigué ? buvez 2 cuillères à café de ceci. Vous voulez des cheveux sains ? Suivez les instructions très précises qui suivent et vous serez sûrement sur la bonne voie pour rejoindre le club des mèches brillantes.

Vous voyez peut-être les rangées de vitamines pour la croissance des cheveux et la lutte contre la chute des cheveux dans les rayons du supermarché ou de la pharmacie et vous vous demandez si ces pilules pour la croissance des cheveux sont vraiment efficaces. ". Le fait est que, comme tous les autres organes de votre corps, vos cheveux ont besoin de nutrition et de vitamines pour rester en bonne santé.

Certains disent qu'il suffit de se tourner vers la nourriture pour faire pousser les cheveux ; c'est un bon début, mais parfois, dans cette société folle pleine d'aliments transformés et de modes de vie occupés, il est beaucoup plus facile de répondre à ses besoins nutritionnels que de le faire. C'est alors que nous nous tournons vers les suppléments pour des cheveux sains, la perte de cheveux et l'amincissement des cheveux. Les hommes et les femmes ont tous deux des problèmes capillaires et, dans une large mesure, les deux sexes utilisent des vitamines similaires pour la croissance des cheveux. Parmi les vitamines qui contribuent à la croissance des cheveux, la biotine est incontournable.

La biotine est surtout connue sous forme de supplément, mais elle est également présente dans nos aliments. La source alimentaire la plus importante est la viande. Comment prendre de la biotine pour la croissance des cheveux ? Si vous voulez être sûr d'obtenir ce dont vous avez besoin pour obtenir les résultats que vous recherchez en matière de croissance des cheveux, un supplément vitaminique est la meilleure solution. La biotine contribue à la croissance des cheveux en soutenant le métabolisme de nombreux acides aminés qui aident à soutenir la structure de nos cheveux, les rendant ainsi plus sains, plus forts et prêts à pousser ! pousser ! pousser !

Le zinc est également un contributeur notable au club des cheveux sains. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une vitamine, le zinc mérite certainement d'être mentionné, car il est largement utilisé pour lutter contre la chute des cheveux, ce qui en fait un minéral utile lorsque l'on cherche à faire pousser ses cheveux. Le zinc bénéficie également d'un bon soutien scientifique, ce qui nous donne un peu plus de confiance en ses capacités.

Le zinc agit de la même manière que de nombreuses vitamines magiques pour la croissance des cheveux, c'est-à-dire en soutenant le métabolisme de nos nutriments producteurs d'énergie tels que les protéines, les graisses et les hydrates de carbone. Vos cheveux sont en grande partie constitués de protéines, ce qui montre à lui seul l'importance d'un bon apport en protéines pour la santé des cheveux. Le zinc est également utilisé dans un grand nombre de réactions enzymatiques supplémentaires dans l'organisme, ces réactions contribuent et soutiennent l'utilisation d'autres nutriments qui contribuent à la santé de nos cheveux.

Le dernier élément, mais non le moindre, est la vitamine D. La vitamine D est vraiment sous-estimée. La vitamine D a en fait été associée à de nombreuses affections dans lesquelles la perte de cheveux est un élément, comme l'alopécie. La vitamine D contribue à la création de nouveaux follicules pileux. Il semble logique que si de nouveaux follicules se développent en même temps que la nutrition dont ils ont besoin, vous favorisez le terrain propice à une croissance saine des cheveux.

À la réflexion, vous pouvez constater que les pilules et les compléments alimentaires pour la croissance des cheveux ont certainement un rôle à jouer, lorsqu'ils sont utilisés correctement, dans l'augmentation, l'accélération et l'amélioration de la santé des cheveux. Combinées à l'alimentation, ces vitamines pour la croissance des cheveux peuvent assurément être très efficaces. Mais... bien sûr, en cas de doute, n'oubliez pas de consulter un nutritionniste ou un diététicien.

Vous trouverez ci-dessous quelques compléments alimentaires recommandés pour la croissance des cheveux :

Maximus Vita - Vitamines capillaires

Bio Schwartz : Croissance et brillance à action rapide pour les femmes ; formule capillaire avec biotine.

Bondi Boost : Soutien contre la perte de cheveux.